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बैठा गला ठीक कैसे करे घरेलू उपाय


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Categories : nuskhey
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जिस प्रकार हम घंटों बातें करते हैं उससे गले का बैठना एक स्वाभाविक बात हैं क्योंकि हम रोजाना  बहुत लोगों से मिलते हैं। जिससे हम बहुत सारी बातें करते हैं । बातें करने वक्त सबसे ज्यादा असर हमारे गले पर पड़ता है  अधिक बातें करने पर गला सूखा पड़ने लगता है और आवाज धीमी हो जाती है। अधिक समय तक बात करने पर गले में समस्या होने लगत है।आवाज बैठ जाने के कारण से व्यक्ति को बहुत से परेशानी का सामना करना पड़ता है   इसलिए आज हम जानेंगे कि किन गलतियों से हमारे गले अधिक समय के लिए बैठ जाता है या फिर सही तरीके गले के अंदर कुछ ले नहीं पाते हैं  और बोलने वक्त हमारे गले से सही प्रकार से आवाज नहीं आती है।

 

गला क्यों बैठता है :-

 

  • अगर आप अधिक धूम्रपान करते हैं तो गले बैठने का सबसे बड़ा कारण यह भी माना जाता है  ।
  • अधिक ठंडे पानी पीने से या शराब पीने से गला बैठ जाता है ।
  • सबसे अधिक गला बैठता हैं जब हमें जुखाम या सर्दी हो जाती है ।
  • किसी व्यक्ति से अधिक समय तक बातें करना चिल्लाना या कुछ और कारणों से गला बैठता है

 

 

गला बैठने से बचाव कैसे कर सकते हैं :-

  • अगर आपके गला बैठ गए हो तो आप 4  से 6 काली मिर्च को बताशैं के साथ चबाकर सो जाऐ ।
  • सुबह तक आपके गले में बहुत आराम मिलेगा ।
  • ग्राम मुलहठी के चूर्ण को मुंह में रहकर कुछ देर चबाते रहे फिर वैसे ही मुंह में रखकर सो जाए , कुछ दिन तक ऐसा करने  पर गला एक दम साफ हो जाएगा ।
  • मुलहठी के चूर्ण को पान के पत्ते में रखकर दांतो से चबाकर चूसते रहें इससे गला खोलने के साथ-साथ गले का दर्द बहुत ही कम समय में समाप्त हो जाएगा और इससे आपको बहुत जल्द राहत मिलेगा ।

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